tirsdag 21. februar 2012

Fotoblogg

Ettersom denne bloggen ligger rimelig død for tida - jeg er under arbeidsutprøving og bruker alt jeg har av overskudd på det, så tenkte jeg å reklamere for den andre bloggen min:

PhonePhotos 366 - 2012 (http://phonephotos3662012.wordpress.com/)

Målet er å produsere og legge ut et
blide hver dag i år - alt fra mobilen!
Det er selvfølgelig satt opp for RSS, men for de som foretrekker det er det også mulig å følge med via e-post eller på Facebook: http://Facebook.com/k72foto

Her er noe av det du kan se på bloggen. Velkommen!

torsdag 22. september 2011

Move to improve 2011

Jeg tror alle har godt av å drive fysisk aktivitet!!!

Jeg vet mange er skeptiske til å trene når de f.eks. har fibromyalgi, rett og slett fordi de opplever å få mer smerter når de trener. For meg er saken enkel: Muskler som ikke brukes blir korte og stive - og vonde. Jeg mener derfor at å være i bevegelse bare kan være positivt. Men, og det er et stort men, det er viktig å tilpasse aktiviteten til formen. Selv har jeg hatt dager da det å gå ut i postkassa og tilbake var mer enn nok. En fysioterapeut sa en gang at "Det er greit om du får litt mer vondt på kvelden etter trening, men hvis du fortsatt har vondt dagen etter har du tatt i for mye." Sånt er utrolig vanskelig å vite, men prøver man seg frem så kan man etterhvert merke hvor grense går. Det er sånn jeg holder meg på beina!

World Arthritis Day 2011 fokuserer på fysisk aktivitet som behandling for revmatikere. Også i Norge skal det holdes en konferanse om temaet: Sykt aktiv. Det gleder meg stort. Det er alt for lite fokus på dette. Nå er det tivlsom om jeg kan delta på noen av disse arrangementene, men jeg håper det kommer gode rapporter på nett om hva som er blitt diskutert.

Jeg vil likevel delta på mitt lille vis, og har sendt inn et bilde til Action Shot Photo Competition og jeg håper dere vil stemme på det :)

Jeg håper det at temaet tas opp på konferanser ikke bare blir prat, men at det også resulterer i flere tilbud til oss som ikke kan være med på vanlige trenigsopplegg. Selv føler jeg ofte at jeg faller mellom barken og veden: ikke kan jeg melde meg på vanlig vanngym, det klarer jeg ikke henge med på, og ikke kan jeg melde meg til tilbud for funksjonshemmende, det er jeg alt for frisk for. Jeg vet Revmatikerforeningene rundt omkring har noen tilbud, men det er alt for begrenset!!!

(P.S. Jeg har vurdert å legge ned denne bloggen, jeg orker ikke skrive regelmessig, men innimellom har jeg altså noe på hjertet...)

fredag 6. mai 2011

Krydder

Jeg ammer for tiden en sønn som har en del problemer med magen sin. I den forbindelse er det bl.a. en del jeg bør holde meg unna, f.eks. alle typer løk (inkl løkpulver, hvitløk, purre osv). Derfor er det fryktelig frustrerende at det i innholdsfortegnelsene på mange produkter bare står "krydder".

Det er nesten umulig å finne mat som er trygg å spise. Jeg har oppdaget at løk brukes til smaksforsterker i omternt alt av ferdigmat. Nå viser det seg at gutten kanskje reagerer på Nøkkelost - der står det også krydder, men jeg trodde kanskje det var nellik og anis de brukte i den... Og hvem tenker vel over at Naturell kyllingfilet inneholder løk? Er den ikke naturell???

En kjapp tur innom den lokale butikken er utelukket, her må det leses grundig. Og jeg som syntes det var greit å handle mens småen sov i vogna si, ikke bruke timesvis på handling når søvnmangel og smerter tar overhånd. HJELP!!!