Jeg tror alle har godt av å drive fysisk aktivitet!!!
Jeg vet mange er skeptiske til å trene når de f.eks. har fibromyalgi, rett og slett fordi de opplever å få mer smerter når de trener. For meg er saken enkel: Muskler som ikke brukes blir korte og stive - og vonde. Jeg mener derfor at å være i bevegelse bare kan være positivt. Men, og det er et stort men, det er viktig å tilpasse aktiviteten til formen. Selv har jeg hatt dager da det å gå ut i postkassa og tilbake var mer enn nok. En fysioterapeut sa en gang at "Det er greit om du får litt mer vondt på kvelden etter trening, men hvis du fortsatt har vondt dagen etter har du tatt i for mye." Sånt er utrolig vanskelig å vite, men prøver man seg frem så kan man etterhvert merke hvor grense går. Det er sånn jeg holder meg på beina!
World Arthritis Day 2011 fokuserer på fysisk aktivitet som behandling for revmatikere. Også i Norge skal det holdes en konferanse om temaet:
Sykt aktiv. Det gleder meg stort. Det er alt for lite fokus på dette. Nå er det tivlsom om jeg kan delta på noen av disse arrangementene, men jeg håper det kommer gode rapporter på nett om hva som er blitt diskutert.
Jeg vil likevel delta på mitt lille vis, og har sendt inn et bilde til
Action Shot Photo Competition og jeg håper dere vil stemme på det :)
Jeg håper det at temaet tas opp på konferanser ikke bare blir prat, men at det også resulterer i flere tilbud til oss som ikke kan være med på vanlige trenigsopplegg. Selv føler jeg ofte at jeg faller mellom barken og veden: ikke kan jeg melde meg på vanlig vanngym, det klarer jeg ikke henge med på, og ikke kan jeg melde meg til tilbud for funksjonshemmende, det er jeg alt for frisk for. Jeg vet Revmatikerforeningene rundt omkring har noen tilbud, men det er alt for begrenset!!!
(P.S. Jeg har vurdert å legge ned denne bloggen, jeg orker ikke skrive regelmessig, men innimellom har jeg altså noe på hjertet...)
