Høstvær

Blue skies

Move to improve 2011

Jeg tror alle har godt av å drive fysisk aktivitet!!!

Jeg vet mange er skeptiske til å trene når de f.eks. har fibromyalgi, rett og slett fordi de opplever å få mer smerter når de trener. For meg er saken enkel: Muskler som ikke brukes blir korte og stive - og vonde. Jeg mener derfor at å være i bevegelse bare kan være positivt. Men, og det er et stort men, det er viktig å tilpasse aktiviteten til formen. Selv har jeg hatt dager da det å gå ut i postkassa og tilbake var mer enn nok. En fysioterapeut sa en gang at "Det er greit om du får litt mer vondt på kvelden etter trening, men hvis du fortsatt har vondt dagen etter har du tatt i for mye." Sånt er utrolig vanskelig å vite, men prøver man seg frem så kan man etterhvert merke hvor grense går. Det er sånn jeg holder meg på beina!

World Arthritis Day 2011 fokuserer på fysisk aktivitet som behandling for revmatikere. Også i Norge skal det holdes en konferanse om temaet: Sykt aktiv. Det gleder meg stort. Det er alt for lite fokus på dette. Nå er det tivlsom om jeg kan delta på noen av disse arrangementene, men jeg håper det kommer gode rapporter på nett om hva som er blitt diskutert.

Jeg vil likevel delta på mitt lille vis, og har sendt inn et bilde til Action Shot Photo Competition og jeg håper dere vil stemme på det :)

Jeg håper det at temaet tas opp på konferanser ikke bare blir prat, men at det også resulterer i flere tilbud til oss som ikke kan være med på vanlige trenigsopplegg. Selv føler jeg ofte at jeg faller mellom barken og veden: ikke kan jeg melde meg på vanlig vanngym, det klarer jeg ikke henge med på, og ikke kan jeg melde meg til tilbud for funksjonshemmende, det er jeg alt for frisk for. Jeg vet Revmatikerforeningene rundt omkring har noen tilbud, men det er alt for begrenset!!!

(P.S. Jeg har vurdert å legge ned denne bloggen, jeg orker ikke skrive regelmessig, men innimellom har jeg altså noe på hjertet...)

Krydder

Jeg ammer for tiden en sønn som har en del problemer med magen sin. I den forbindelse er det bl.a. en del jeg bør holde meg unna, f.eks. alle typer løk (inkl løkpulver, hvitløk, purre osv). Derfor er det fryktelig frustrerende at det i innholdsfortegnelsene på mange produkter bare står "krydder".

Det er nesten umulig å finne mat som er trygg å spise. Jeg har oppdaget at løk brukes til smaksforsterker i omternt alt av ferdigmat. Nå viser det seg at gutten kanskje reagerer på Nøkkelost - der står det også krydder, men jeg trodde kanskje det var nellik og anis de brukte i den... Og hvem tenker vel over at Naturell kyllingfilet inneholder løk? Er den ikke naturell???

En kjapp tur innom den lokale butikken er utelukket, her må det leses grundig. Og jeg som syntes det var greit å handle mens småen sov i vogna si, ikke bruke timesvis på handling når søvnmangel og smerter tar overhånd. HJELP!!!

Sweet dreams

It's been raining on our new patio furniture...

The first sign of summer aproaching

Nice spring feeling

One of the best tvinga about springtime is all the colours. This light be last years christmastree, but it is still vibrant in the bright sunshine :)

Boiling hot!!!

Cross-published from old Phonephotos blog:

Stairway to.....

Good morning!

Meg og mitt

Jeg begynner å skjønne hvorfor det er så mange mamma-bloggere der ute! Hele verden frykter sunamier, etterskjelv og atomkatastrofe, og jeg er mer opptatt av antallet bæsjebleier vi har skifta den siste uka. Må innrømme det føles litt enspora innimellom. Ingen tvil om at det er verdt det, men nå merker jeg faktisk at jeg begynner å få behov for å komme meg ut en gang i mellom.

I går var jeg på barselgruppe. Der var det flere av damene som sa at de godt kunne tenke seg å bli hjemmeværende på heltid, de hadde egentlig ikke lyst til å begynne på jobb igjen, men syntes det var helt greit å gå hjemme og ta seg av barn og husarbeid. Selv holder jeg på å gå på veggene. Jeg kan ikke huske at jeg noen gang venta så intenst på at snøen og isen skulle forsvinne så jeg kan gå litt mer tur. (På det føret som er når får jeg for vondt i ryggen når vogna sklir hit og dit.) Jeg vil grave frem fotoutstyret og virkelig jobbe litt med gode motiver. Jeg vil fikse opp i den rotete hagen og få orden på resten flyttelasset. Og ikke minst: Jeg vil at varmen skal komme og ta vekk en del av smertene så hverdagen blir litt lettere!!!

App og bildetest

Dette er et innlegg for å teste en ny app som lar meg blogge rett fra telefonen. Kanskje kan jeg like gjerne blogge mobilbildene mine rett hit som å ha dem et annet sted?

Ny mobilfotoblogg

Nå for tida er jeg stort sett opptatt av å ta meg av min fantastiske lille sønn, hvilket betyr at jeg hverken har tid eller krefter til å drasse rundt med avanserte store speilreflekskamera og masse ekstrautsyr. Nå har jeg alltid hevdet at det viktigste i produksjonen av gode bilder ikke er hvilket kamera, men hvem som trykker på utløseren. Det at jeg ikke har med meg proffutstyret betyr jo ikke at jeg ikke ser motiver i hverdagen. Nå er det én ting jeg har med meg over alt; mobilen, nærmere bestemt en iPhone4. Og når jeg først har den med, hvorfor ikke bruke den?

Jeg har nå startet en blogg med bilder fotografert, redigert med ulike app'er og lastet opp direkte fra mobilen. Dere finner den på fuzzyshot.com/k72. Det er hyggelig om dere vil kikke, følge, kommentere og dele bloggen!!

Oj...

Jeg ble mamma og bloggen ble liggende død.... Sånt skjer, ammetåka får skylda denne gang. Men nå tenkte jeg å gjenoppta litt aktivitet her :)

Først en liten oppsummering av 2010 for min tid - ja da, jeg veit det skulle vært gjort for en måned siden...

Jeg fikk lest mye mindre enn jeg hadde trodd i løpet av året, noe som først og fremst skyldes en utattelig utmattelse i forbindelse med graviditeten. Det blir ikke like gøy å lese når du bare klarer en side av gangen, flyten forsvinner. Men jeg må likevel legge til to bøker:


Tittel: Storgårdsfolk 50 Frihetens pris
Forfatter: Eva J. Stensrud
Startet: 23.12.10
Avsluttet: 25.12.10
Språk: norsk
Format: pocket

Hadde besøk av sivgerfamilien i jula, så jeg fikk noen timers hvile ;)


Tittel: Flimmer
Forfatter: Even Holt og Anne Holt
Startet: 13.12.10
Avsluttet: Langt fra ferdig...
Språk: norsk
Format: innbunnet

Stort persongalleri og lite tid til å lese har gjort at jeg bare har kommet et lite stykke - problemet er at jeg må bla frem og tilbake og minne meg selv om det som har skjedd for i det hele tatt å få med meg sammenhengen. Sånt tar jo enda mer tid...

Fibromyalgimessig var 2010 et fantastisk år! Det skydles atter en gang graviditeten. Jeg har lest at ca halvparten av de som har fibromyalgi blir bedre når de blir gravide, havlparten blir værre. Jeg var tydeligvis blandt de heldige :) Til gjengjeld fikk jeg kraftig bekkenløsning, så det ble alt for lite trening, og nå som fibromyalgien har meldt seg igjen, merkes det godt. Når åper jeg holka forsvinner snart, sånn at det kan bli litt mer regelmessige trilleturer.

Planer for 2011 hører vel også med i et sånt innlegg. Først og fremst skal jeg være i mammaperm i et par måneder til - det er mer enn nok for kroppen min! Så skal pappaen ta over og jeg håper å komme i gang med mer trening og ikke minst litt jobb - men mer om det senere.